🥡Receitas para Meal Prep
Receitas para Meal Prep
Receitas que rendem várias porções e duram a semana toda. Prepare uma vez, coma a semana inteira.
7 receitas encontradas
🍗
Frango Grelhado Suculento
Peito de frango macio e saboroso.
20 minIntermediario
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Molho de Tomate Caseiro
Molho fresco que transforma qualquer prato.
30 minIntermediario
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Macarrão com Atum
Proteína rápida e saborosa com massa.
20 minIntermediario
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Arroz com Frango
Arroz completo com frango desfiado.
30 minIntermediario
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Macarrão à Bolonhesa
O clássico italiano com molho de carne.
35 minAvancado
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Frango com Batata Assada
Refeição completa de forno.
45 minAvancado
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Arroz com Atum
Refeição completa com proteína de latinha.
25 minIntermediario
Ver no app ->Por que essas receitas?
Meal prep é a arte de cozinhar uma vez e comer a semana toda. No domingo você dedica 1-2 horas na cozinha e garante almoço e jantar até sexta. Além de economizar tempo durante a semana, você evita a tentação do delivery quando chega cansado em casa.