Calculadora: Quanto você gasta com delivery?
Descubra quanto economizaria cozinhando em casa
Pronto pra começar a economizar?
O Nhumi te ajuda a descobrir o que fazer com o que tem na geladeira
Enquanto isso, veja receitas fáceis pra começar →Por que cozinhar em casa é mais barato?
Segundo a Kantar Worldpanel, o brasileiro gasta em média R$ 35,40 por refeição fora de casa. Com delivery, esse valor sobe para entre R$ 50 e R$ 70 quando se somam as taxas de entrega e serviço das plataformas. Em contrapartida, uma refeição caseira completa — arroz, feijão, proteína e salada — sai por R$ 10 a R$ 15 por pessoa.
Além da economia financeira, cozinhar em casa oferece maior controle sobre os ingredientes, reduz o sódio e os ultraprocessados da dieta, e ainda diminui o desperdício de alimentos. A ABBT (Associação Brasileira de Bares e Restaurantes) estima que a cultura do delivery cresce mais de 20% ao ano no país.
Como essa calculadora funciona?
A calculadora usa dados médios de custo de refeição doméstica validados por pesquisas da Proteste e FGV (R$ 15 por refeição). Os valores de delivery são inseridos pelo próprio usuário, e o cálculo considera 4,33 semanas por mês (média exata). Os valores de equivalência (Netflix, Spotify) são baseados nos preços de planos mensais no Brasil em 2025.